Programme du jour : Elimination « toxines savoyardes »


Après un weekend « chargé » prés de Chambéry chez parents et beaux parents
et zéro CAP :

CHARTREUSE SUR FOND DE CHARTREUSE

CHARTREUSE SUR FOND DE CHARTREUSE

Il a fallut éliminer les diots de Savoie aux sarments(recette ici) et tout le reste …..

diots

diots

=> Direction Bachelard pour 3 grands tours avec accélération sur le dernier. (01h02)

grand tour bachelard

La vigne pousse vite…

08 et 09 aout (45)

Dire que dans 2 mois je vais faire des montées/descentes pour les vendanges….ça c’est bon pour l’entrainement TRAIL !!!

08 et 09 aout (46)

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Je lance « une bouteille à la mer »…


Vous qui êtes en vacances au bord de la grande bleue,
ne jeter pas vos détritus à la mer…Un jour elle pourrait bien
nous rendre tous ce qu’on lui a balancé depuis des siècles !!
(pub smirnoff 2007)

Un peu de fraicheur en plein désert …


Aujourd’hui, vu la chaleur, mon choix c’est porté sur le Désert Jean-Jacques Rousseau..
8km A/R et 250D+

desert JJ Rousseau

Et oui, on peut trouver de la fraicheur en plein désert.
(Mais il faut déjà monter sous la chaleur…)

Il est à noter que le mot «désert» signifie canyon, passage entre deux
falaises.
desert jjr 06 aout 2009 (6)

J’aime cet endroit car c’est calme et on se croirait en pleine jungle!!!
Moi, ces grandes portes ça me fait toujours penser à Jurassic Park !!!
Et mon imagination va galopante….

porte desert 1

porte desert 2

ON DIRAIT QUE QUELQU’UN M’OBSERVE !? (si, si, cherchez bien…)
desert jjr 06 aout 2009  dino

desert jjr dino2

Aller…on arrête le délire!!……..retour à la realité !!!
Ca y est !!!
Les blés sont coupés..une partie de l’été est déjà derrière nous…
desert jjr 06 aout 2009 (14)

04 Aout 2009


Footing 20′
récupéré Arnaud qui a déjà démarré le frac :
3×30/30
5×1′ récup 30sec
récup 4min
parti pour 5×1′ recup 30 sec (temps récup trop court pour moi…j’en fait que 2)
puis 5×30/30.
Récup sur un grand tour.

Orages..Ô désespoir !!!


Ce matin, ce sont les orages qui m’ont réveillé.
J’avais dans l’idée de faire les Crêtes d’Herbeys, mais vu la pluie qu’il tombait, je suis retourné me coucher.
Du coup, vers 10h30 bénéficiant d’une fenêtre météo favorable, je suis parti pour un petit tour d’ 1 heure et 300m D+
du coté de Montavie.belvedere Montavie alt 440m
CHICORÉE SAUVAGE POUR L’AMI RICORE !!
02 aout 2009 belvedere montavie (2)
02 aout 2009 belvedere montavie
02 aout 2009 belvedere montavie (5)
02 aout 2009 belvedere montavie (3)

Chaud, chaud…


Aujourd’hui record dans la cuvette Grenobloise avec plus de 37°C !!
Il fait encore 30°C à 23h…

01 aout 09

Demain retour au calme avant une nouvelle vague de canicule à partir de mercredi 5 Aout…..
diagramme geneve