Apres une pause de 4 jours


De retour à Bachelard, après avoir fait une coupure de quatre jours (problèmes de dent en cours),
Je suis content à mon arrivée de voir L’Ami ricoré! 🙂
Nous avons enfin pu courir ensemble 1h et faire un peu plus connaissance.
Je fini par récupérer Gilles (qui a finit son frac.) pour un petit tour « gratuit ».
Prochaine sortie CAP (?)
C’est ma dent qui décidera! (enfin ce qu’il en reste)… 😦

colchiques dans les prés fleurissent…


Journée en Savoie du côté de la Féclaz au dessus de Chambéry.

Ceux qui ont fait « le Nivolet-Revard » connaissent.

la feclaz 06 sept 09

« Colchique dans les prés..c’est la fin de l’été » dit la chanson.

Pas sûr…Vu la sortie des derniers modèles météo, l’été reste avec nous encore pour au moins une bonne semaine, avec des T° au dessus des normales.
Profitons en !

modele 06 sept09

ça passe !


Ce matin 55′ avec 180m D+ pour 8.6 km.

Pas de douleur durant le footing (suite dentiste), par contre cette après midi j’avais un peu mal….

montavie et les arcelles

La croix d’Eybens.

croix d'Eybens

croix d'Eybens

A Tavernolles c’est tout droit en face !

Tavernolles

Tavernolles

Vue sur Romage et les 4 seigneurs (les maïs sont déjà coupés)
05 sept 09 montavie retour eybens (9)

Dans la descente sur Eybens, vu sur Bresson en contre bas.
05 sept 09 montavie retour eybens (1)

UTMB 2009


Le site de Chamonix-meteo.com rend hommage aux coureurs de l’UTMB 2009
avec 18 vidéos sur sa page d’accueil. Respect à tous les participants.
meteo-chamonix

Une journée mitigée


CE MATIN :
55′ de footing.
Montée au dessus de Romage — 3km200 et 420D+ en 34′
Retour en 21′
Je manque d’entrainement…j’ai souffert à la montée et j’ai beaucoup transpiré (?!)

romage
Je n’irais pas plus haut pour cette fois….
03 sept 09 au dessus de Romage

03 sept 09 au dessus de Romage (4)

03 sept 09 au dessus de Romage (10)

CETTE APRES MIDI :emoticones-furieux-008

Extraction d’une dent de sagesse 😦
A l’heure qu’il est (23h)…je déguste encore!
J’attendrai samedi pour un test footing..

03 Septembre 2009


rentree-2

Demain, c’est la rentrée des classes..
Ayant pris un jour de recup. j’ai un plage horaire de libre entre 9h et 11h pour un footing autour des 4 seigneurs.
Après midi dentiste..(ça va être moins marrant).
Retour Bachelard prévu vendredi.

Reprise


Bachelard 50′ de footing cool..pas de fractionné..il fait trop chaud.
pour les 10 kms de Grenoble c’est raté!
Peut être le cross de Crolles sans objectif:
cross crolles