Départ hier matin pour le tour des 4 Seigneurs et les Crêtes d’Herbeys. Je pars avec mes nouvelles Kalenji kapteren TR
afin de les tester sur plus de 17 km et 500D+.
La montée se fait par Romage . Ici c’est déjà la campagne à 2km de grimpette et 300D+ de l’agglo. Grenobloise.
S’en suit un long passage en forêt très ombragé et relativement humide pour contourner la colline.
Arrivée à Villeneuve d’Uriage avec 1h10 au compteur, c’est la pause ravitaillement devant la fontaine du village.
Son ancien lavoir :
Où en suis-je?
Allez, les fameuses Crêtes d’Herbeys pendant 4.5km jusqu’au Villard, la plus belle partie du parcours!
Panorama a 360° :
Quelques pauses photos en cours de route :
Arrivé au Villard je choisi de redescendre par les Angonnes
En passant par ce chemin…Petite pensée a ceux qui habite par ici..(ça doit pas être facile tous les jours)
Puis retour par Poisat, la boucle est bouclée!
Une belle balade que je n’avais pas fait depuis longtemps.
Quant au test Kalendj:
On peut dire qu’a la montée elles ne m’ont pas posé de problèmes particuliers.
Par contre, dans les descentes, j’ai eu du mal..j’étais plutôt sur la retenue. Peut être de la méfiance face à l’inconnue.
Je peux signaler qu’elles sont limites dés que le terrain devient caillouteux, la semelle est fine et « on fait corps avec le sol » (un peu trop à mon goût). point positif : J’ai fini ces 17km sans ampoules (un exploit pour moi, surtout avec des baskets neuves) point négatif : Pas pu me lâcher dans les descentes (semelles trop fines sur chemin caillouteux) Conclusion : Cette paire me servira donc, comme je comptais le faire, que pour les sorties sentiers inférieur à 15 km avec peu de dénivelé .
Voila mon ressenti..si ça peut servir à d’autre…
Ce billet s’adresse principalement aux coureurs de l’agglomération Grenobloise :
Je vous présente le Topo Guides « les environs de Grenoble…à pied » édité par la Fédération Française de Randonnée en partenariat avec le Sipavag.
Il nous propose 34 parcours entre 3km et 18 km avec un dénivelé allant de 100D+ à 800D+.
Ce guide s’adresse principalement aux marcheurs mais je le trouve très utile pour trouver de nouveaux parcours autour de l’agglo.
En voici un exemple (un de mes terrains de jeux favoris) : un clic pour agrandir
Si vous êtes abonné dans une des bibliothèque d’Echirolles, St Martin d’hères, Fontaine, le guide est disponible et réservable ici :
Sinon, vous pouvez l’acheter pour moins de 15€ (une bonne idée de cadeau pour Noel, à s’offrir ou se faire offrir..)
Aujourd’hui, mise en route de ma nouvelle paire de basket acheté samedi.
Des « Kapteren TR » de D4.
J’ai voulu, pour la première fois, investir dans des Kalenji,
et j’avoue ne pas avoir été déçu lors de cette première sortie,
même si je n’ai fait que 50′ de footing sur sentier (ce sera leur principale fonction).
Déjà lorsque je les avais essayé au magasin, je me sentais comme dans des « pantoufles ».
Elles sont légères et ont une bonne accroche. Reste à les tester avec du dénivelé.
Pour les sorties longues je privilégirais quand même mes Ascis Trabucco 10 …
Ce matin sortie nature direction le Belvédère de Montavie, avec un petit crochet du coté du Camp de Poisat. 1h et 350D+.
Le camp de Poisat (ce qu’il en reste aujourd’hui) :
Au début du siècle de nombreux militaires ont séjourné ici (la même photo prise en 1917) :
Au belvédère de Montavie petit arrêt photos :
Et rencontres insolites :
Mais, oui! C’est bien un Faisan qui se trouve devant moi! (le flou de la photo n’a bien sûr rien d’artistique..pas facile avec un tel. portable)
Comme d’habitude, les chasseurs sont d’un côté, le gibier de l’autre…et c’est tant mieux…la nature est bien faite!
Allez! Descente sur Eybens par le belvédère du sabot et retour maison.
Pour consoler Cedric :
Toi tu as des « mini montagnes » autour de Paris, tu peut monter dessus!
Nous ont a des mini tours Eiffel, mais on peut pas monter dessus! 🙂
Je pense que la plupart d’entre nous ont mis leurs shorts au fond du placard pour une hibernation de plusieurs mois…. Reste à réapprivoiser la tenue d’hiver…caleçon (donc slip), coupe vent, gants , bandeau, bonnet…
Le sac se remplit vite! Chacun a sa technique : « les trois couches » , « les deux couches » , « la mono couche » (?) oui, ça existe le jogger en short toute l’année!
A ce propos nos amis de D4 ont pensé à nous et à nos corps frileux avec un dépliant spécial froid qui démarre le 24 Octobre, EN LIGNE ci dessous :
Par ici, le froid, ça nous connait!!
Mais c’est souvent, comme chaque année, à cette période, que les vestiaires vont se vider….
Une partie de ceux qui avaient pris de » bonnes résolutions pour la rentrée » s’arrêteront là…..
A cela je dis :
« ALLEZ VITE VOUS ÉQUIPER , LE FROID N’EST PLUS UNE EXCUSE VALABLE POUR LAISSER TOMBER LA COURSE A PIED! »
Ce midi en compagnie de l’amiricoré footing d’une heure sur la digue.
Bon moment passé, malgré le froid et le vent…
Allez! Plus que quelques jours d’hiver avant de retrouver des T° de saison (trait rouge)
aux vus des derniers modèles.
T° des masses d’air 850hp soit environ 1500m d’alt :
Après un weekend chargé, retour à Bachelard.
28′ de footing.
12x 30/30 sur terrain rugby.
25′ de récup.
Beaucoup de vent et un température bien fraiche…Dire que la semaine dernière on frôlait les 30°C…
Hier la neige a fait sont apparition au dessus de 2000m comme ici à Tignes :
C’en est fini pour cette année, les vendanges 2009 se sont terminées ce weekend avec un temps mitigé.
Samedi la pluie a été de la partie de 10h à midi. Après un bon repas, il a fallut s’y remettre..droit dans la pente !
Dimanche, après dissipation des brumes matinales (automne oblige), nous avons bénéficié d’un beau soleil, avec un « couscous royal »
et le « show » annuel de notre star local « Davidou »!
Plus que deux jours et je serai en territoire Savoyard, quelque part ici :
Et oui, pas de Trail ni de sortie avec dénivelé.
Mais un weekend de vendanges avec des pentes à + de 20%
c’est aussi efficace comme entrainement, non?
Petit « B mol » : reste à gérer les repas du midi, qui sont toujours copieux et où les verres ne restent jamais vides…
Mais bon faut savoir se faire plaisir de temps en temps.
Allez! Pour se donner bonne conscience, demain petit footing « mise en jambes » à midi..
Après un échauffement d’environ 10′ seulement.
Parti pour 4x1200m avec L’amiricoré, Jean-louis et Fabrice,
Je n’en ferais que 3.
Puis récup.
Beaucoup de vent de sud aujourd’hui faisant monter la température à 30°c à Grenoble!
Vinvin20 