Mercredi de l’ascension


Ce soir me voila défoulé!

 

1- J’ai fait l’ascension :

ascension

2- J’ai même fait le pont :

28 mai 2014 cap batteries hautes (69)

 

Je peux aller travailler demain et vendredi dans la joie et la bonne humeur! 😉

 

 

 

Bon week end à tous!!

Publicités

UT4S : mon UT4M à moi!


Voila une sortie qui n’est pas dans mes « classiques » en terme de kilométrage. rien de bien exceptionnel me direz vous, mais il est bien rare que je dépasse les 10km lors de mes sorties D+.

17km..Pour certain c’est juste une sortie entrainement dans la semaine. Pour moi, ça à la valeur d’un Ultra Trail! Mais comment faites vous, Lamiricoré, Noostromo,           Dose de Trail, Mangeur de Cailloux, Runmygeek, Rock’n trail, Denivplus, Doune et les autres, pour tenir encore debout! Je vous admire..

Cet « Ultra Tour des 4 Seigneurs », c’etait un peu un peu mon UT4M à moi 🙂

Je suis parti à 7h du matin, avec mon sac a dos en me disant que j’avais du temps devant moi pour arriver a boucler ce parcours, et que si je n’avais pas de bonnes sensations, je pourrais toujours faire demi-tour.

Tout c’est plutot bien passé! Apres une montée tranquille de 200D+ sur 1.6km jusqu’au Murier, la partie en « Ubac » etait bien comme je l’imaginais : Grasse, boueuse..voir inondée par moment, mais plutot sympa!  A Villeneuve d’Uriage j’avais la possibilité d’écourter la sortie, comme je l’avais fait l’année dernière. Il n’en sera rien.

Je savais que les Crêtes d’Herbeys valaient le coup d’oeil et de jambes…Je n’y etait pas revenu depuis 2009 (quelle honte!)

Voila en résumé ce petit moment de bonheur :

 

 

Chacun ça Dose de Trail! N’est ce pas Johan! Il suffit de trouver celle qui nous convient le mieux pour atteindre cette euphorie du plaisir de courir, sans sombrer dans la souffrance.

Je pense avoir trouvé ici « ma » limite, et j’espère bien pouvoir faire  cet « UT4S » le plus souvent possible!